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Suplementação: Gestantes e Lactantes Podem Tomar Creatina?

por Márcia Oliveira

A creatina é um suplemento amplamente utilizado por atletas e entusiastas do fitness para melhorar o desempenho físico e auxiliar no ganho de massa muscular.… Continue a ler »Suplementação: Gestantes e Lactantes Podem Tomar Creatina?

A importância da amamentação

por Márcia Oliveira

A amamentação reduz em 13% a mortalidade até os cinco anos, evita diarreia e infecções respiratórias, diminui o risco de alergias, diabetes, colesterol alto e… Continue a ler »A importância da amamentação