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Tenha um Ano Novo com mais Saúde! Cuidar mais da saúde é uma das principais promessas com a chegada de um novo ano. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade aeróbica por semana… Leia mais»Cinco dicas para ter uma saúde melhor em 2023
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Conheça os Benefícios da Hidroginástica A hidroginástica é um exercício que pode ser praticado por pessoas que visam melhorar seu condicionamento físico, perder peso e sair do sedentarismo de uma maneira muito divertida. Engana-se quem pensa que fazer hidroginástica… Leia mais»Dicas de Exercícios – A hidroginástica e seus benefícios